Utama > Alergi

Diet Pagano untuk Psoriasis

Bertahun-tahun yang lalu, seorang ilmuwan Amerika mengembangkan sistem catu daya yang unik, yang popularitasnya sangat bagus saat ini. Dokter mengklaim bahwa nutrisi yang tepat untuk psoriasis dapat menyelesaikan masalah dengan baik. Diet Pagano untuk psoriasis dibangun berdasarkan beberapa prinsip. Jika mereka patuh, dinamika perkembangan penyakit dermatologis menjadi cukup menguntungkan. Pembersihan kulit terjadi bersamaan dengan seluruh tubuh, dari dalam.

Diet Pgano untuk psoriasis merekomendasikan memulai pemulihan dengan diet mono. Hanya dua yang ditawarkan: multifruit lima hari dan apel atau jeruk tiga hari. Selama diet, Anda perlu membersihkan usus. Menu diet Pagano untuk psoriasis dirancang untuk menyelamatkan seseorang dari semua masalah kulit.

Pagano Nutrisi untuk Psoriasis

Untuk mencegah zat berbahaya, Anda harus mengikuti diet. Nutrisi Pgano untuk psoriasis mencakup beberapa prinsip:

  • konsumsi infus herbal dan teh;
  • rezim minum;
  • kontrol gerakan usus;
  • konsumsi jus segar;
  • penggunaan lesitin.

Memilih produk dengan benar untuk diet dasar akan membantu tabel diet untuk psoriasis di Pagano (lihat di bagian bawah halaman). Maksimal 30% dari ransum harian harus telur, minyak sayur, ikan, sereal, susu, daging. Tindakan penting lainnya adalah kunjungan ke dokter untuk mengklarifikasi vitamin mana yang diminum untuk psoriasis jika Anda mulai mengikuti diet Pagano, agar tidak memicu ketidakseimbangan tubuh.

Menu di diet Pagano

Sebelum menyusun menu diet Pagano untuk psoriasis, perlu untuk mengecualikan dari daftar produk semua yang ada reaksi alergi. Salad dengan jus lemon, yogurt tanpa lemak, dressing minyak zaitun disajikan untuk sarapan. Terkadang mereka sarapan dengan sup mentimun atau oatmeal. Tabel diet untuk Psoriasis oleh Pagano akan membantu Anda memilih sayuran dan buah-buahan yang tepat.

Menu makan siang harus termasuk sup, sayuran, jamur, sereal dengan sayuran, kacang panggang. Untuk makan malam, diet Pagano untuk psoriasis merekomendasikan ayam, ikan, domba, dan sayuran. Berfokus pada tabel dan mengecualikan semua yang tidak bisa dimakan dengan psoriasis, diet ini diamati selama sekitar satu bulan.

Diet Pagano untuk Psoriasis

Saat ini, tidak ada obat yang sempurna untuk psoriasis. Namun demikian, adalah mungkin untuk menghilangkan gejala akut penyakit dan mengendalikan perjalanannya dengan bantuan diet khusus, yang dikembangkan oleh ilmuwan Amerika John Pagano pada pertengahan 90-an.

Diet untuk psoriasis oleh Pagano adalah salah satu cara efektif untuk mencegah kematian sel-sel kulit dan meringankan kondisi pasien. Menurut dokter, cara makan ini memungkinkan Anda untuk menyingkirkan tidak hanya psoriasis, tetapi juga penyakit lain yang berhubungan dengan ruam pada kulit.

Kriteria utama untuk diet Pagano

Diet Pagano dikembangkan untuk pengobatan psoriasis secara konsisten menyembuhkan tubuh melalui kepatuhan terhadap diet khusus, yang dikembangkan selama seminggu, tergantung pada tingkat keparahan kondisi pasien. Prinsip dasar dari perawatan ini adalah jumlah minimum kalori yang dikonsumsi dengan manfaat maksimal bagi tubuh.

Dalam kombinasi dengan diet Pagano, prosedur kosmetik harus dilakukan untuk membersihkan kulit dari plak psoriatik. Selain itu, penting untuk menghindari situasi stres dan keresahan yang berlebihan, yang merupakan salah satu faktor dalam perkembangan penyakit.

Tahapan Diet Pagano

Diet Pagano menyediakan pentahapan. Kepatuhan dengan masing-masing dari 3 tahap berkontribusi untuk menghilangkan gejala psoriasis akut dan kemungkinan mencapai remisi jangka panjang.

1 TAHAP. Esensi dari fase awal diet Pagano dalam penggunaan apel tunggal dalam waktu 3 hari. Saat ini, dietnya tidak berubah. Setiap pagi dimulai dengan minuman tonik, resep yang cukup sederhana: 1 cangkir air matang dengan penambahan 1 jus lemon. Makan harus dimulai tidak lebih awal dari 1 jam setelah minum. Terlepas dari kesederhanaan tahap pertama, beberapa pasien meninggalkan umpan balik bahwa diet tunggal yang hanya menyertakan apel dan air murni dalam menu sulit dipertahankan.

Pada tahap diet Pagano ini, dianjurkan untuk melakukan latihan dan prosedur tambahan yang mempromosikan pembaruan dan pemurnian tubuh.

Metode berikut ini paling sering direkomendasikan:

  • olahraga terukur (berenang, berlari, berjalan, dll.);
  • Pilates, yoga, callanetics;
  • pijat relaksasi dan terapi;
  • mengunjungi pemandian dan sauna;
  • membersihkan enema.

Metode membersihkan tubuh melalui kliping memungkinkan Anda untuk dengan cepat menghilangkan zat beracun yang menumpuk di usus bagian bawah. Selain itu, untuk meningkatkan saluran pencernaan dianjurkan untuk mengambil 1 sdm. sesendok minyak zaitun 1 jam sebelum tidur.

HARI KEEMPAT DIET PEGANO harus dimulai dengan konsumsi 0,5 liter. yogurt tanpa tambahan pengawet. Ini akan mengembalikan mikroflora dari usus kecil.

2 TAHAP. Tahap diet Pagano ini menyediakan makanan terbatas, yang menyediakan menu yang dikembangkan untuk minggu ini, dengan pengawetan nutrisi maksimum.

Untuk mematuhi aturan ini, diet John Pagano merekomendasikan konsumsi harian minuman berikut:

  • tambahkan 1 jus lemon ke dalam air dengan penambahan 0,5 sdt. sayang;
  • jus buah segar;
  • jus sayuran encer air;
  • teh herbal;
  • decoctions s / f tanpa gula.

Untuk menormalkan metabolisme asam-basa, disarankan untuk memasukkan produk dengan jumlah vitamin dan protein yang cukup dalam menu diet Pegano.

Ini termasuk:

  • daging ayam;
  • brokoli;
  • bibit gandum;
  • daun dandelion;
  • lobak;
  • susu kedelai;
  • buah dan sayuran hijau.

Tidak direkomendasikan untuk digunakan:

  • jus tomat segar;
  • kopi dan kopi yang mengandung minuman;
  • alkohol dalam bentuk apa pun.

Makanan harus dikecualikan:

  • makanan asap dan kalengan;
  • permen, cokelat, gula;
  • kue kering, gula-gula, es krim;
  • Keripik dan minuman ringan.

Efek positif pada sistem pencernaan selama diet Pagano memiliki:

  • makan ikan tanpa lemak;
  • bubur gandum dan gandum;
  • menambahkan roti gandum ke makanan.

Selain itu, saat menggunakan diet Pagano, penggunaan produk susu fermentasi dianjurkan.

3 TAHAP. Pada tahap akhir, tubuh didetoksifikasi. Perhatian khusus diberikan pada pembersihan kulit, yang dilakukan di salon kecantikan dan lembaga medis.

Ulasan pasien tentang diet Pagano, yang dilakukan bersamaan dengan perawatan medis psoriasis, beban atletik dan suasana hati emosional, adalah positif dalam banyak kasus. Perawatan komprehensif membantu mencegah perkembangan eksaserbasi penyakit.

4 TAHAP. Menurut pengamatan John Pagano, olahraga stres tidak sedikit penting untuk pencegahan penyakit tulang belakang, karena cukup sering pelanggaran tulang belakang dapat menyebabkan erupsi psoriatik. Fenomena ini disebabkan oleh gangguan aliran darah, yang diamati dengan pengaturan yang salah (atau perpindahan) dari cakram tulang belakang.

Menu untuk minggu ini oleh Pagano

Untuk manifestasi psoriatik, makanan berikut disarankan:

Diet untuk psoriasis: metode Pagano dan Ognevoy, menu mingguan

Diet untuk psoriasis atau nutrisi untuk psoriasis merupakan tahap penting dalam perawatan dan pencegahan penyakit. Jika diet dipilih dengan benar, termasuk makanan dan minuman berbahaya, patologi diperburuk, kambuh lebih sering terjadi. Diet seimbang membantu membersihkan tubuh dari racun, racun, menormalkan proses metabolisme, yang diperlukan untuk memulihkan kesehatan kulit. Selain daftar hidangan yang dilarang dan diizinkan, diet untuk psoriasis menjelaskan secara rinci rekomendasi untuk produk memasak, aturan untuk makan dan beberapa fitur lain dari tabel perawatan.

Diet untuk psoriasis oleh Pagano

Untuk pengobatan psoriasis tanpa menggunakan obat-obatan, seorang ilmuwan Amerika John Pagano telah mengembangkan makanan terapi khusus. Metode semacam itu didasarkan pada kemampuan tubuh manusia untuk penyembuhan diri. Pagano percaya bahwa untuk menyembuhkan psoriasis, perlu memiliki tiga komponen - diet sehat, semangat batin, dan pembersihan racun.

Nutrisi makanan menurut Pagano adalah pertama-tama penolakan terhadap produk berbahaya, kejenuhan diet dengan hidangan sehat. Untuk mencapai efek terapeutik, ilmuwan Amerika merekomendasikan untuk mengikuti prinsip-prinsip berikut:

  1. Penting untuk minum setidaknya 1,5-2 liter per hari. air. Air murni adalah elemen penting yang diperlukan untuk berfungsinya semua organ dan sistem.
  2. Buah-buahan dan sayuran harus dikonsumsi dengan kulitnya, lebih disukai segar.
  3. Yang bermanfaat adalah penggunaan teh herbal.
  4. Pastikan Anda menggunakan minyak zaitun, wijen, aprikot.
  5. Tidak disarankan untuk mencampur jeruk dengan produk susu.
  6. Makanan harus terpisah. Pada suatu waktu, jangan mencampur sereal, produk tepung, buah-buahan dan sayuran.
  7. Penting untuk memastikan bahwa ada cukup serat di atas meja.
  8. Penting untuk meninggalkan tepung asam, berlemak, pedas, goreng,.

Aturan diet harus diperkenalkan secara bertahap. Ini akan membantu menghilangkan stres bagi tubuh.

Resep untuk memasak

Diet Pagano untuk psoriasis mencakup resep berikut:

  1. Sup Bawang dengan penambahan apel. Untuk memasak, Anda membutuhkan bawang segar, apel, minyak sayur, air bersih. Panaskan beberapa sendok minyak sayur dalam panci dengan bagian bawah yang tebal, tambahkan bawang yang dicincang halus, dan goreng sampai berwarna cokelat keemasan. Setelah itu, tuangkan 2 liter. air, didihkan sup. Setelah air mendidih, tambahkan 2 apel, potong dadu atau iris, masak selama 5 - 10 menit, tambahkan sedikit garam. Saat disajikan, taburi dengan bumbu.
  2. Diet terperinci untuk psoriasis oleh Pagano mencakup banyak hidangan. Salah satunya adalah sup dengan nasi, brokoli dan ayam. Untuk memasak ayam dipotong kecil-kecil, rebus hingga setengah matang. Setelah itu, brokoli, nasi, sedikit minyak zaitun ditambahkan ke sup, dan produk dimasak sampai siap. Sebelum disajikan, tambahkan peterseli, seledri.

Saat diet dari psoriasis bisa jadi salmon. Ikan dimasak dengan cara direbus, direbus atau dipanggang. Dianjurkan untuk menambahkan ikan dan sup. Komponen bermanfaat dari salmon memenuhi tubuh dengan unsur mikro, fosfor, yang berkontribusi pada pemulihan cepat.

Ulasan diet Pagano untuk psoriasis positif. Ketaatan yang ketat pada rekomendasi dokter membantu dengan cepat menghilangkan ruam kulit, menghemat periode remisi untuk waktu yang lama.

Menu diet untuk Pagano

Makanan dengan metode Pagano digunakan dalam banyak patologi kulit. Diet seperti itu sangat baik untuk psoriasis kulit kepala, pustular, vulgar, bentuk seperti penyakit. Diet yang baik untuk eksaserbasi psoriasis, tentu saja parah.

  • pagi - bubur soba susu, sandwich roti hitam dengan keju, minuman kopi;
  • makan malam - bakso ayam, sup kol dengan krim asam rendah lemak, teh herbal;
  • hari - kefir, biskuit;
  • Sore - keju cottage casserole dan wortel, teh lemah.
  • pagi - kentang tumbuk, kue ikan uap, teh rosehip;
  • makan malam - salad sayuran, oatmeal, kompot pir;
  • hari - keju cottage rendah lemak, apel atau pisang;
  • malam - keju cottage casserole, teh dengan susu.
  • pagi - bubur nasi dengan susu, sandwich dengan keju, kolak;
  • makan siang - irisan daging, irisan buah, teh chamomile;
  • biskuit kering sehari, segelas yogurt;
  • Kubis direbus malam dengan nasi, teh hijau.
  • pagi - bubur gandum dengan sedikit minyak, potongan daging, jus;
  • makan malam - salad bit, sup vegetarian, jeli buah;
  • hari - keju cottage rendah lemak;
  • malam - pancake keju dadih, pisang, kolak apel.
  • pagi - bubur nasi dengan susu, sandwich dengan keju, kolak;
  • makan siang - irisan daging, irisan buah, teh chamomile;
  • hari - kefir, biskuit;
  • malam - keju cottage casserole, teh dengan susu.
  • pagi - bubur gandum, steak ikan, teh rosehip;
  • makan siang - sup vegetarian, ayam rebus, buah rebus;
  • hari - kue kering, teh lemah;
  • malam - salad kubis, rebusan kelinci, teh hijau.
  • pagi - bubur soba dengan sedikit minyak, kue ikan, jus;
  • makan malam - salad wortel, sup vegetarian, jeli buah;
  • hari - kefir rendah lemak, kerupuk;
  • Sore - keju cottage casserole, pisang, apel kolak.

Pengobatan psoriasis dengan bantuan diet seperti itu tidak hanya dapat membebaskan kulit dari ruam, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan umum pasien, menormalkan sistem pencernaan, mengurangi berat badan, menghilangkan racun dari tubuh.

Diet untuk psoriasis: daftar produk

Pilih menu selama periode penyakit dan untuk pencegahannya dapat didasarkan pada tabel data.

Diet Pagano untuk Psoriasis: Tabel

Diet untuk psoriasis - menu mingguan

Menu diet selama seminggu dengan psoriasis oleh Pagano dibuat dengan mempertimbangkan karakteristik individu pasien. Jika pasien alergi terhadap satu atau produk lain, piring diganti dengan yang serupa.

Makanan untuk psoriasis untuk setiap hari

  1. Sarapan - bubur gandum, teh rosehip, sepotong roti hitam.
  2. Makan siang - ikan tanpa lemak yang dipanggang, borscht hijau, kolak buah kering.
  3. Aman, - apel, jus segar.
  4. Makan malam - salad sayuran dengan minyak zaitun, sepotong ayam rebus.
  1. Sarapan - oatmeal dengan sedikit tambahan mentega, teh lemah dengan madu, pisang.
  2. Makan siang - ayam rebus, omelet kukus, teh hijau.
  3. Biskuit kering-camilan, kolak.
  4. Makan malam - salad buah, teh chamomile, sepotong roti hitam.
  1. Sarapan - oatmeal dengan susu, roti hitam, jus apel.
  2. Makan siang - salmon panggang, keju keras, teh hijau.
  3. Aman, - memotong dari apel dan pisang.
  4. Makan malam - bubur nasi, salad sayuran dengan keju parut, kompot buah kering.
  1. Sarapan - soba dengan susu, telur rebus, jus bit.
  2. Makan siang - sup dengan daging tanpa lemak, telur dadar uap, teh lemah.
  3. Snack - kefir atau yogurt.
  4. Makan malam - ayam rebus, tomat, dan mentimun.
  1. Sarapan - oatmeal dengan susu, roti hitam, jus apel.
  2. Makan siang - ikan tanpa lemak yang dipanggang, borscht hijau, kolak buah kering.
  3. Biskuit kering-camilan, kolak.
  4. Makan malam - salad sayuran dengan minyak zaitun, sepotong ayam rebus.
  1. Sarapan - uap casserole, salad bit, teh hijau.
  2. Makan siang - ikan panggang, keju cottage rendah lemak, jus dari apel.
  3. Makanan ringan - yogurt.
  4. Makan malam - salad sayuran dengan minyak zaitun, sepotong ayam rebus.
  1. Sarapan - bubur gandum, steak ikan, teh rosehip.
  2. Makan siang - sup vegetarian, ayam rebus, buah rebus.
  3. Aman, - biskuit, teh lemah.
  4. Makan malam - salad kubis, rebusan kelinci, teh hijau.

Nutrisi seperti itu dalam psoriasis untuk wanita sangat bagus selama kehamilan, menyusui.

Makanan apa yang bisa Anda makan selama diet dengan psoriasis

Diet untuk pasien dengan psoriasis termasuk hidangan yang diizinkan dan dilarang. Produk yang direkomendasikan meliputi:

  • bubur;
  • semua jenis buah, kecuali jeruk;
  • produk susu rendah lemak dan susu fermentasi;
  • minyak sayur;
  • sayuran;
  • varietas ikan dan daging rendah lemak;
  • produk tepung gandum;
  • dedak mentah;
  • teh hijau, jus, kolak, teh herbal.

Produk harus digabungkan dengan benar. Misalnya, Anda tidak bisa makan ikan dan daging, produk tepung dan sereal, produk susu dengan buah.

Produk dilarang oleh psoriasis

Menjawab pertanyaan produk apa yang tidak dapat digunakan untuk psoriasis, hal-hal berikut harus disorot:

  • minuman beralkohol;
  • daging dan ikan berlemak;
  • makanan asap, pedas, berlemak, goreng;
  • banyak garam;
  • saus pedas, rempah-rempah, bumbu;
  • makanan kaleng, termasuk pewarna, penambah rasa, baking powder;
  • buah jeruk (jeruk, mandarin, jeruk bali);
  • kue, gula-gula;
  • lobak, bawang segar, bawang putih.

Banyak makanan yang dilarang dalam diet untuk psoriasis dapat dilihat di tabel.

Nutrisi untuk psoriasis kulit kepala

Psoriasis kulit kepala termasuk jenis patologi yang paling umum. Tidak mengherankan bahwa banyak pasien khawatir tentang pertanyaan jenis diet apa untuk psoriasis kepala yang direkomendasikan. Metode Svetlana Ogneva membantu mengatasi gejala utama penyakit dengan baik. Nutrisi menurut Ognevoy terdiri dari pilihan produk yang berkontribusi pada pembentukan keseimbangan asam-basa tubuh, yang memungkinkan Anda dengan cepat menyingkirkan papula dan plak, menghindari eksaserbasi psoriasis, memaksimalkan periode remisi patologi.

Menu diet untuk psoriasis oleh Ogneva mencakup produk-produk berikut:

  1. buah - harus menjadi bagian besar dari diet. Apel, pisang, anggur, kurma, grapefruit, nectarine yang direkomendasikan.
  2. Sayuran - bermanfaat untuk penyakit bit, wortel, mentimun, brokoli dan lainnya.
  3. Bubur - beras, gandum, gandum, gandum.
  4. Telur dalam jumlah kecil, ayam, puyuh.
  5. Daging varietas rendah lemak - domba, kelinci, kalkun, ayam.
  6. Spesies laut yang direkomendasikan ikan, salmon, sturgeon, trout.
  7. Susu rendah lemak, keju cottage, krim asam, mentega.
  8. Produk susu fermentasi - kefir, yogurt, susu asam, ryazhenka.
  9. Aprikot kering, prem, kismis.
  10. Dari permen sebaiknya pilih halva, biskuit kering, madu dalam jumlah kecil.

Diet api dengan psoriasis tidak termasuk produk-produk berikut:

  1. Sayuran dari genus Solanaceae - tomat, kentang, terong.
  2. Berry merah dan hitam - raspberry, strawberry, strawberry.
  3. Saus pedas, bumbu.
  4. Sosis asap, ham, lemak babi.
  5. Kacang, kacang polong, jagung.
  6. Minuman berkarbonasi, teh kental, kopi, alkohol.
  7. Produk setengah jadi, makanan cepat saji.
  8. Gula dalam jumlah besar, kue-kue manis, kue, muffin.

Ogneva percaya bahwa produk dari daftar terlarang meningkatkan keasaman dalam tubuh, sehingga mengganggu keseimbangan asam-basa.

Pengobatan psoriasis tidak lengkap tanpa nutrisi yang tepat. Diet sehat diperlukan untuk mengembalikan metabolisme, membangun semua fungsi tubuh, menghilangkan lesi psoriasis. Menu yang dipilih dengan benar memungkinkan Anda tidak hanya untuk mengatasi patologi, tetapi juga untuk meningkatkan kekebalan, meningkatkan kesejahteraan umum seseorang.

Diet Pgano untuk psoriasis: menu terperinci untuk minggu ini

Psoriasis dikaitkan dengan penyakit autoimun yang sangat parah dari perjalanan kronis. Penyakit ini tidak dapat disembuhkan, setiap pasien yang menderita patologi, dipaksa untuk melawan penyakit sepanjang hidupnya. Sangat penting, baik selama perawatan dan selama masa hening penyakit, untuk mengamati aturan profilaksis yang bertujuan mencegah komplikasi dan mengurangi risiko kekambuhan. Untuk melakukan ini, para ahli merekomendasikan agar setiap pasien mematuhi aturan makan sehat dan gaya hidup yang tepat. Diet untuk psoriasis Pagano membantu memulihkan kekebalan, membersihkan tubuh, menormalkan proses pencernaan dan vital tubuh lainnya.

John Pagano dan pandangannya tentang makan sehat

Pagano adalah seorang dokter terkenal dari Amerika yang telah mengembangkan metode unik nutrisi yang tepat untuk psoriasis untuk perawatannya. Fitur dari diet ini adalah untuk mencapai hasil yang optimal tanpa menggunakan obat-obatan.

Pagano adalah ahli alam sejati dan menghabiskan banyak waktu berbicara dengan hewan. Hiburan favoritnya adalah perjalanan ke gunung, bepergian, dan juga merawat hewan peliharaan.

Dokter memiliki beberapa pendidikan tinggi dan mencurahkan banyak waktu untuk pengobatan psoriasis. Dia percaya bahwa tubuh manusia memiliki kemampuan penyembuhan diri yang luar biasa. Keberhasilan terapi tersebut adalah ketaatan terhadap tiga kondisi. Ini termasuk:

  1. Makanan sehat.
  2. Semangat positif.
  3. Pembuangan tubuh dari racun.

Dokter percaya bahwa itu adalah ketidakseimbangan internal tubuh, kehadiran sejumlah besar racun di dalamnya menyebabkan sebagian besar penyakit kulit, termasuk psoriasis. Pembersihan dengan bantuan kepatuhan terhadap aturan nutrisi membantu membangun semua proses internal tubuh dan menyingkirkan penyakit.

Diet untuk psoriasis Dr. Pagano saat ini dikenal di seluruh dunia dan membantu banyak pasien untuk berhasil mengatasi patologi dalam berbagai derajat, dan juga secara signifikan mengurangi risiko komplikasi penyakit.

Arti dari Diet John Pagano

Dokter mencatat pentingnya bagi setiap pasien untuk meminimalkan dalam makanan dietnya yang tinggi kalori dan memenuhi tubuh dengan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral yang bermanfaat. Metode Pagano untuk psoriasis terdiri dari ketaatan pada diet yang tepat, eliminasi makanan berbahaya, serta pengenalan makanan diet sehat. Kepatuhan dengan aturan sederhana membantu dalam waktu singkat untuk membersihkan hati, organ pencernaan, membuang racun, meningkatkan kekebalan tubuh dan kesejahteraan umum pasien.

Diet untuk psoriasis oleh Pagano melibatkan beberapa tahap. Ini adalah periode di mana pasien harus melakukan tindakan tertentu untuk memastikan pemulihan dan untuk mencegah kekambuhan. Ini adalah langkah-langkah berikut:

  1. Pembersihan internal tubuh. Fase pembongkaran. Selama periode ini, pasien dianjurkan untuk mematuhi nutrisi, yang mencakup sejumlah besar apel dan jeruk, serta buah-buahan lainnya. Durasi diet semacam itu harus dari tiga hingga lima hari.
  2. Setelah itu ada periode kelebihan gizi dan penghapusan makanan yang dilarang dari diet. Nutrisi untuk psoriasis dengan metode Pagano adalah untuk menolak hidangan berbahaya yang dijelaskan dalam tabel khusus dan penggunaan produk yang memiliki efek positif pada tubuh.
  3. Menyingkirkan masalah punggung. Perawatan psoriasis oleh Pagano juga terdiri dari perawatan penyakit tulang belakang. Menurut dokter, masalah di area ini yang dapat memicu lesi psoriasis. Ini dijelaskan oleh cubitan saraf dan pembuluh darah, yang dapat menyebabkan gangguan sirkulasi darah dan berfungsinya sel-sel dermis secara normal.
  4. Tahap terakhir adalah penyembuhan dan regenerasi kulit. Selain kepatuhan dengan aturan nutrisi pada tahap ini dapat digunakan prosedur seperti pijat, sauna, mandi. Aktivitas membantu menghilangkan racun dan membersihkan dermis dari zat berbahaya.

Prinsip dasar diet

Diet John Pagano untuk psoriasis adalah mengikuti aturan-aturan tertentu yang membantu memulihkan kesehatan dan mendapatkan hasil yang optimal. Ini termasuk:

  • kepatuhan dengan rezim minum. Seseorang harus minum setidaknya 1,5-2 liter air per hari;
  • diet harus mengandung jus segar dari sayuran dan buah-buahan;
  • Anda perlu minum teh dan ramuan herbal yang cukup;
  • Masukkan minyak sayur ke dalam makanan Anda. Minyak zaitun, wijen, bunga matahari akan membantu pencernaan;
  • cobalah untuk tidak mencampur jeruk dan produk susu;
  • tetap berpegang pada nutrisi. Tidak dianjurkan untuk mencampur sereal, produk tepung, buah-buahan sekaligus;
  • Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung serat cukup;
  • menolak lemak, goreng, asin, terlalu asam dan pedas;
  • sepenuhnya menghilangkan kue dan kue-kue manis.

Makanan untuk Pgano dalam psoriasis haruslah ringan dan rendah kalori. Untuk pemahaman yang lebih baik tentang prinsip-prinsip diet, cari tahu produk apa yang diizinkan, dan mana yang dilarang keras sesuai dengan prinsip-prinsip perawatan dokter Amerika.

Produk yang dilarang dan diizinkan

Diet untuk psoriasis oleh Pagano, sebuah tabel produk yang memberikan gagasan yang jelas tentang prinsip-prinsipnya, adalah metode yang efektif untuk membersihkan dan memperkuat tubuh. Selanjutnya dalam artikel ini kita akan menemukan piring mana yang direkomendasikan dokter untuk digunakan dalam makanan sehari-hari, dan yang disarankannya untuk ditolak.

Diet John Pagano untuk Psoriasis

Makanan dari dokter Amerika John Pagano memungkinkan Anda untuk berhasil melawan psoriasis, meskipun ada keraguan terhadap pengobatan resmi. Diet Pagano dengan psoriasis tidak hanya meringankan tubuh manusia dari zat berbahaya, tetapi juga memiliki efek penguatan umum, mengaktifkan fungsi perlindungan alami, menormalkan kerja sistem pencernaan. Semua ini memungkinkan untuk mencapai remisi yang stabil tanpa obat.

John Pagano untuk wawancara dengan Dr. Donald DeFabio

Pengobatan psoriasis dengan metode Pagano - bagaimana cara kerjanya?

PENTING UNTUK DIKETAHUI! Obat yang akan membersihkan kulit Anda dan menghilangkan psoriasis selamanya. Dokter secara rahasia mulai menasihati pasiennya! Baca lebih lanjut >>>

Inti dari diet Pagano sederhana: untuk menghilangkan psoriasis, Anda perlu membersihkan tubuh dari racun dan racun. Zat berbahaya masuk ke dalam tubuh bersama dengan makanan berlemak atau kalengan, dengan alkohol, dan melalui paru-paru bersama dengan udara yang tercemar. Akibatnya, sejumlah besar terak diendapkan di usus. Terak mencegah pencernaan normal makanan, penyerapan zat-zat yang bermanfaat, menciptakan kondisi nyaman di usus untuk reproduksi bakteri berbahaya.

Fungsi usus yang buruk mencegah akses ke vitamin tubuh, senyawa mineral yang menyehatkan semua organ, termasuk kulit. Kurangnya zat bermanfaat menyebabkan perlambatan metabolisme tubuh (kegagalan semua kelenjar), terjadinya proses inflamasi, gangguan regenerasi alami, menghalangi sistem kekebalan tubuh. Kurangnya zat yang diperlukan mempengaruhi kulit, yang mengarah ke psoriasis.


Sistem Pagano memungkinkan untuk membersihkan usus, serta mencegah akumulasi racun dan terak di masa depan, memastikan nutrisi normal semua sistem organ. Diet diet dirancang sedemikian rupa sehingga di usus untuk menciptakan lingkungan yang tidak cocok untuk reproduksi bakteri berbahaya dan menghilangkan akumulasi racun. Diet dibuat dengan cara berikut: 70% - makanan yang menyebabkan reaksi basa dalam usus, dan 30% - makanan yang menyebabkan reaksi asam.

Sebagai hasil dari pembaruan lengkap flora usus, kekebalan diperkuat, pasokan darah meningkat, semua faktor risiko yang berkontribusi terhadap pengembangan psoriasis hilang.

Diet Pagano membawa hasil nyata setelah hanya 4-5 minggu. Tetapi untuk pemulihan penuh, penting untuk mematuhi diet terapi selama setidaknya 6 bulan.

Daftar produk encer dan terlarang


70% dari total diet adalah makanan alkali:

  • Sayuran (bit, wortel, kubis, bawang, zucchini, mentimun, labu, bawang putih, asparagus, kacang hijau, hijau, selada), jus dari mereka;
  • Berry dan buah-buahan, juga jus. Apel, pisang, dan melon direkomendasikan untuk dimakan secara terpisah dari produk lain;
  • Air jernih - satu setengah liter per hari, tidak termasuk jumlah cairan dalam sup, teh, kaldu, dll.


Nutrisi medis untuk psoriasis melibatkan penggunaan tambahan lesitin dalam butiran (Anda dapat membeli di apotek mana pun, lebih baik untuk membeli yang terbuat dari biji bunga matahari) - 45 ml per hari (5 hari seminggu, dan kemudian istirahat beberapa hari, lagi - lima hari).

30% dari diet - makanan asam:

  • Gandum - hampir semuanya, kecuali - semolina dan nasi putih;
  • Biji - labu, wijen (sedikit), bunga matahari.
  • Legum - kacang, kacang polong, kacang (dengan hati-hati);
  • Kacang - almond, pinus;
  • Jamur - lebih baik daripada hutan (dalam jumlah kecil);
  • Roti - gandum utuh, gandum utuh, roti, biskuit (roti putih dan kue kering - dilarang);
  • Daging - domba tanpa lemak, ayam dan kalkun (fillet) - tidak lebih dari dua kali seminggu;
  • Ikan - ikan yang direbus atau dibakar (sesering mungkin);
  • Telur - direbus lembut atau curam (lebih baik dibatasi hingga 3-4 potong per minggu);
  • Produk susu - susu rendah lemak, kefir, yogurt, yogurt, keju cottage;
  • Minyak - sayuran dari segala jenis (zaitun, biji rami, rami, rapeseed, bunga matahari, dll);
  • Teh herbal (chamomile, "biaya tematik" dari herbal lokal).

Produk yang dilarang (kecualikan penggunaan sepenuhnya):

  • Daging - babi, sapi, sapi muda, jeroan, lemak babi, daging asap, daging asap, sosis, frankfurters, pai;
  • Ikan goreng, diasapi, dikeringkan, diasinkan;
  • Tomat;
  • Terong;
  • Kentang;
  • Paprika;
  • Kubis brussel;
  • Cranberry;
  • Prem;
  • Blueberry;
  • Kismis;
  • Makanan kaleng - benar-benar segalanya!
  • Alkohol - apa saja! (pengecualian langka - segelas anggur merah kering (alami dan mahal!) - tidak lebih dari 100 gram per bulan);
  • Bumbu - terutama bubuk paprika, cabai, lada hitam, dll.
  • Kopi (bagi mereka yang bergantung pada kafein - pada awalnya Anda mampu membeli cangkir kecil);
  • Makanan laut - udang karang, udang, lobster, kerang, cumi-cumi, gurita, tiram, kerang;
  • Cuka;
  • Kelapa dan semua turunannya (keripik, susu, mentega);
  • Kacang - kenari, kacang tanah, kacang mete, pistachio, hazelnut;
  • Minyak kelapa sawit


Merokok dilarang. Garam diperbolehkan dalam jumlah yang wajar, dan gula harus dikurangi seminimal mungkin (sejumlah kecil madu diizinkan). Makanan diet menghilangkan makan berlebih.

Makanan untuk psoriasis melibatkan pemisahan makanan bertepung dan non-bertepung, protein dan karbohidrat. Bubur, roti tidak bisa dikonsumsi dengan buah atau sayuran mentah (dengan jus juga tidak bisa). Buah jeruk tidak dikombinasikan dengan produk susu. Cobalah untuk menjauhkan makanan dari makanan yang sama.

Pemisahan produk dengan pH (pH, pH)

Menu untuk Diet Pagano

3 hari pembersihan

Produk utama dalam membersihkan tubuh - apel

Diet apel tiga hari pantas mendapat banyak umpan balik positif. Sistem ini mencakup enema harian (idealnya, prosedur hidroterapi usus besar di fasilitas medis). Adapun makanan, tiga hari terlihat seperti ini:

Bahkan psoriasis "terabaikan" dapat disembuhkan di rumah. Hanya saja, jangan lupa untuk mengoleskan sekali sehari.

  • Untuk sarapan - segelas air hangat dengan satu sendok makan jus lemon;
  • Pada siang hari Anda hanya bisa makan apel - sebanyak yang Anda inginkan;
  • Minumlah setidaknya 8 gelas air;
  • Sebelum tidur - 20 gr. minyak zaitun hijau (hanya putaran pertama).

Hari keempat dimulai dengan yogurt.

Menu untuk minggu ini

Detail menganalisis sarapan, makan siang, dan makan malam untuk setiap hari dalam seminggu.

  • Sarapan - yogurt (hingga 500 ml);
  • Makan siang - kaldu ayam, oatmeal, pure berry;
  • Makan malam - potongan daging ayam kukus, salad kubis, teh herbal.
  • Sarapan - keju cottage, aprikot kering, teh;
  • Makan siang - sup sayur, ikan bakar, bawang dan salad lobak, pure buah;
  • Makan malam - vinaigrette tanpa kentang, jus jeruk.
  • Sarapan - telur rebus, sandwich mentimun, teh;
  • Makan siang - sup brokoli dan wortel, daging domba rebus dengan sayuran, pir;
  • Makan malam - salad kubis merah dengan almond, teh, dan roti gandum.
  • Sarapan - dua pisang, teh herbal;
  • Makan siang - sup jamur, semur ikan dengan bawang hijau dan salad mentimun, jeli buah kering;
  • Makan malam - sandwich dengan keju dadih, teh.
  • Sarapan - bubur gandum dengan ceri, teh;
  • Makan siang - borsch tanpa lemak, kacang rebus dengan sayuran hijau dan bawang putih, persik;
  • Makan malam - beberapa irisan melon.
  • Sarapan - apel panggang, muffin labu, air panas dengan lemon;
  • Makan siang - kaldu ayam, salad kubis dengan daun bawang, kaviar jamur, jus nanas;
  • Makan malam - kalkun kukus dengan kacang hijau, teh.
  • Sarapan - bubur dengan kacang pinus, roti, teh;
  • Makan siang - kaldu dengan telur, bit panggang, salad brokoli dengan keju tahu, jelly;
  • Makan malam - ikan panggang dengan bayam, souffle labu dengan jus jeruk.

Siapakah John Pagano? Di mana untuk mengunduh bukunya?


John Pagano adalah seorang dokter Amerika yang pertama kali mengaitkan terjadinya psoriasis dengan banyak racun dalam tubuh. Sebagai pengobatan yang efektif, Pegano menawarkan pendekatan terpadu yang menyediakan pemulihan cepat tanpa menggunakan obat-obatan (cara alami). Sistem perawatan psoriasis Pgano terdiri dari:

  • Prosedur pembersihan (diet buah, enema, hidrokolonoterapi, mandi);
  • Makanan kesehatan (diet ketat, larangan alkohol dan merokok);
  • Pemantauan kesehatan tulang belakang (kondisi tulang belakang mempengaruhi suplai darah ke usus);
  • Gaya hidup aktif (aktivitas fisik, olahraga, dll.);
  • Berpikir positif (untuk menjaga kesehatan sistem saraf).

Selain pendidikan kedokteran, Dr. Pagano menerima gelar sarjana dalam bidang seni. Keserbagunaannya, kemampuan untuk melihat penyelesaian masalah medis di luar kotak, membuatnya terkenal sebagai seorang revolusioner di bidang kedokteran. Bakat sastra John Pagano membuat buku "The Treatment of Psoriasis. The Natural Way" sangat populer. Unduh buku di tautan ini (untuk ditinjau).

"Perawatan psoriasis adalah cara alami," Dr. John Pagano, seorang dokter osteopathic. Selama 18 tahun sekarang, buku ini telah menjadi buku terlaris nomor satu di amazon dan barnesandnoble. Pada tahun 2000, sebuah lampiran H-1 dirilis, "sejarah menyembuhkan pasien dengan psoriasis mengikuti rezim Pagano," sebuah studi oleh Meridian Institute.

Sampul buku "Pengobatan psoriasis." John Pagano.

Untuk penyembuhan penyakit secara menyeluruh, perlu diingat bahwa diet hanyalah salah satu metode dari seluruh kompleks Dr. Pagano. Nutrisi yang tepat akan menghasilkan buah hanya jika Anda mengamati gaya hidup aktif dan pola pikir positif. Selama perawatan sesuai dengan metode Pagano, kami menyarankan Anda untuk dipantau oleh dokter untuk memastikan bahwa perawatan berjalan normal.

Diet untuk psoriasis

Deskripsi per 12 Mei 2017

  • Khasiat: efek terapeutik
  • Ketentuan: terus menerus
  • Biaya produk: 980-1150 rubel per minggu

Aturan umum

Psoriasis mengacu pada penyakit menular kronis, terjadi dalam berbagai pilihan, jenis dan bentuk dengan manifestasi klinis yang berbeda. Psoriasis dapat secara signifikan mengganggu kualitas hidup pasien, banyak di antaranya sebagian besar mengalami ketidaknyamanan psikologis, kesulitan dengan adaptasi profesional dan bahkan fobia sosial dengan perkembangan kecemasan / depresi, serta ketakutan akan persepsi eksternal yang negatif, yang sangat penting bagi seorang wanita.

Dalam pendekatan terpadu untuk pengobatan berbagai bentuk psoriasis, nutrisi yang tepat adalah penting, berkontribusi sampai batas tertentu untuk mengubah gambaran klinis penyakit (mengurangi prevalensi dan keparahan psoriasis, mengurangi frekuensi eksaserbasi musiman). Diet yang dipilih dengan tepat memungkinkan Anda untuk menghilangkan ketidakseimbangan reaksi redoks, menormalkan proses metabolisme, meningkatkan kekebalan, membersihkan tubuh dari racun dan mencegah disfungsi sistem neuroendokrin.

Tugas utama koreksi nutrisi untuk psoriasis adalah:

  • normalisasi metabolisme;
  • mengurangi jumlah dan tingkat keparahan eksaserbasi psoriasis;
  • mengurangi intensitas dan frekuensi ruam kulit;
  • normalisasi metabolisme dan fungsi saluran pencernaan;
  • stimulasi kekebalan.

Harus dikatakan bahwa diet tunggal untuk psoriasis tidak ada. Dianjurkan untuk memilih diet secara individual, tergantung pada jenis, tahap dan laju perkembangan penyakit, spesifisitas metabolisme, status kekebalan pasien, adanya komplikasi psoriasis (erythroderma, polyarthritis) dan penyakit terkait. Nutrisi untuk psoriasis untuk wanita tidak berbeda dengan nutrisi pria.

Dengan kursus yang jinak dan tidak adanya gangguan yang jelas pada bagian saluran pencernaan untuk pasien dengan psoriasis di luar periode eksaserbasi, Diet No. adonan pendek dan perkaya diet dengan makanan nabati yang kaya serat (kol, lobak, wortel, rutabaga, apel, dan lainnya), berkontribusi pada penghilangan racun dari tubuh, meningkatkan motilitas usus dan mencegah profilaksis parit, saturasi tubuh dengan zat gizi mikro dan vitamin.

Sangat penting untuk mengikuti diet ketat. Itu harus fraksional, dalam porsi kecil. Penggunaan berbagai minyak nabati yang mengandung asam lemak tak jenuh ganda, air mineral alkali ditampilkan.

Pada tahap eksaserbasi dan perkembangan penyakit yang cepat, dianjurkan untuk meresepkan diet yang menciptakan istirahat dan schazhenie hati dan organ pencernaan. Untuk melakukan ini, diet yang secara fisiologis lengkap protein dan karbohidrat mengurangi kadar lemak hingga 70-75 g, dan untuk gejala dispepsia - hingga 50 g. Kandungan karbohidrat sederhana (gula, selai, madu) tidak boleh melebihi norma fisiologis.

Dengan munculnya perubahan pada sendi (peningkatan ukuran, rasa sakit) dan perkembangan poliartritis, arthrosis, nutrisi terapeutik didasarkan pada spesifikasi klinis, tahap penyakit, prevalensi, perubahan fungsional dalam tubuh, serta terapi obat. Penurunan diet karbohidrat menjadi 200-250 g, terutama karena karbohidrat sederhana dan pembatasan protein hingga 70-80 g, ditunjukkan.

Daging / kaldu ikan tidak termasuk, ikan dan daging digunakan secara eksklusif dalam bentuk direbus, menyiapkan makanan tanpa garam. Diet diperkaya dengan vitamin dengan memasukkan rebusan sayuran dan buah-buahan dan jus mereka, serta rebusan buckthorn laut, mawar liar, rowan. Konsumsi cairan dikurangi menjadi 1-1,2 liter. Ketika polyarthritis psoriatik lamban tentu menahan hari puasa berdasarkan sayuran dan buah-buahan mentah.

Dengan terapi intensif dengan NVPS, glukokortikoid, salisilat, diperlukan koreksi diet tambahan. Diet tersebut termasuk makanan yang mengandung zat lipotropik dan protein bermutu tinggi - keju cottage, daging tanpa lemak, ikan, makanan laut, serta jus kaya vitamin, berry, sayuran, buah-buahan.

Mengurangi jumlah karbohidrat, karena gula, membatasi lemak hewani tahan api, mengurangi asupan garam secara tajam, dan produk-produk yang kaya akan asam-oksalat (produk ginjal, hati, lidah, otak, daging dan kaldu ikan, keju asin pedas, aspic, ikan asin, bayam, coklat kemerahan, tomat, coklat, agar-agar, kelembak, seledri). Diet meningkatkan kandungan makanan yang kaya akan kalium - prem, aprikot kering, kismis, buah-buahan / sayuran segar.

Varietas

Ada beberapa jenis diet hak cipta, yang paling terkenal adalah Diet for Psoriasis by Pagano dan Diet of Fire. Pertimbangkan masing-masing dan lakukan deskripsi komparatif.

Diet D. Pagano

Ini sangat populer. Menurut Pagano, psoriasis adalah manifestasi dari upaya pasien untuk membebaskan pasien dari berbagai jenis racun. Ini adalah sistem nutrisi dan gaya hidup universal yang teratur, yang menurut penulis, memungkinkan untuk merehabilitasi dan menyembuhkan pasien dari psoriasis. Diet ini mengandung lima tahap, yang masing-masing mengubah proses metabolisme, dan menghilangkan racun dan limbah dari tubuh yang berkontribusi pada perkembangan penyakit.

  • Tahap 1 (2-4 hari) - membersihkan tubuh dengan menggunakan mono-fruit (jeruk atau apel) atau diet buah-dan-sayur dan banyak minum hingga 2,5-3,0 l / hari selama 2-4 hari. Selama periode ini, perlu untuk membersihkan usus secara menyeluruh (enema, enterosorben, terapi usus besar);
  • Tahap 2 - diet konstan yang bertujuan menghilangkan ketidakseimbangan reaksi redoks (keseimbangan asam-basa) dalam tubuh pasien. Struktur diet dibangun sedemikian rupa sehingga dalam komposisinya 70-80% jatuh ke bagian produk pembentuk alkali, 20-30% - menjadi bagian dari produk pembentuk asam;
  • Tahap 3 - aktivitas fisik khusus dengan penekanan pada tulang belakang;
  • Tahap 4 - prosedur kesehatan dan kecantikan: mandi / sauna, drainase limfatik, masker bergizi dan pembersihan, prosedur kebersihan untuk membersihkan kulit;
  • Tahap 5 - penghapusan stres psiko-emosional dan pemulihan stabilitas emosional: pelatihan psikologis, berbagai metode relaksasi dan meditasi.

Untuk orientasi praktis, penulis telah mengembangkan tabel diet khusus untuk psoriasis, yang memungkinkan pasien menentukan kelompok produk tertentu.

Diet untuk psoriasis oleh Pagano

Psoriasis adalah masalah dermatologis serius yang terkait dengan patologi perkembangan sel kulit di kulit. Dengan penyakit ini, kulit menjadi bersisik dan menyebabkan ketidaknyamanan pada manusia. Kedokteran, sayangnya, belum mengembangkan obat-obatan untuk membantu menyingkirkan masalah ini. Baru-baru ini, diet Pgano meninggalkan ulasan yang bagus untuk psoriasis, yang membantu meringankan perjalanan penyakit, menghentikan kematian sel epitel dan mengurangi risiko penyakit.

Siapakah John Pogano ini?

John Pagano adalah seorang dokter osteopati yang bekerja di Amerika. Seorang selebritas membawanya metode penyembuhan khusus untuk psoriasis yang dikembangkannya tanpa menggunakan obat-obatan.

Pagano menjadi tertarik pada pengobatan psoriasis, melakukan berbagai penelitian. Dokter membagikan hasilnya dengan rekan-rekan dari banyak negara. Dia kemudian menerbitkan sebuah buku yang menjelaskan cara menyembuhkan penyakit yang tidak menyenangkan yang menerima panggilan internasional.

John Pagano dianggap dokter pertama yang memperhatikan kemampuan tubuh manusia untuk penyembuhan diri. Dia menciptakan program untuk menyembuhkan pasien dengan psoriasis, tanpa minum obat.

Menurut teori Pagano, agar organisme menjadi sehat, Anda memerlukan keseimbangan tiga komponen:

  • nutrisi yang tepat;
  • pembersihan internal dari pencemaran racun dan terak;
  • sikap mental manusia.

Dokter percaya bahwa komponen-komponen ini adalah alasan utama pembentukan semua penyakit kulit. Ketidakharmonisan batin biasanya ditunjukkan oleh patologi kulit dan jika masalah ini tidak diperhatikan, maka itu bisa berubah menjadi penyakit serius.

Bagaimana penyembuhan psoriasis pada teori Pagano?

Dasar dari teknik unik ini adalah diet khusus, yang secara efektif digunakan untuk mengurangi risiko pengembangan patologi kulit.

Apa inti dari diet Dr. Pagano?

Diet menurut Pagano menawarkan pemulihan untuk psoriasis dengan berpegang teguh pada diet yang sehat dan tepat, serta hanya makan makanan sehat.

Teknik ini didasarkan pada beberapa prinsip bertahap, berikut ini yang dapat Anda singkirkan dari masalah dermatologis.

Jadi, pertama-tama Anda perlu melakukan pembersihan dari bagian dalam tubuh.

Dokter menyarankan untuk menggunakan diet buah-buahan:

  • jeruk atau apel tiga hari;
  • diet lima hari buah mono.

Selama periode ini, pembersihan lengkap usus. Selain itu, pada saat ini, dokter menawarkan untuk mengambil chelators, yang berkontribusi pada penghapusan racun, serta untuk melakukan prosedur khusus untuk membersihkan usus, misalnya, kolonoterapi. Setelah semua prosedur, pemurnian maksimum tercapai.

Tahapan teknik Pagano:

  1. Makanan khusus sesuai dengan tabel produk yang diizinkan. Setelah membersihkan tubuh harus dilindungi dari penetrasi zat berbahaya. Karena alasan ini, penggunaan produk tertentu sangat dilarang.
  2. Latihan untuk mencegah perkembangan penyakit tulang belakang. Dokter telah melihat berkali-kali bagaimana patologi fungsi tulang belakang menyebabkan ruam kulit. Ini karena sirkulasi darah terganggu ketika disk dipindahkan.
  3. Prosedur kosmetik untuk membersihkan dan memulihkan kulit. Selain untuk ahli kecantikan, berguna untuk mengunjungi sauna, dan penggunaan mandi uap juga efektif. Semua ini juga membantu mengeluarkan racun.
  4. Sikap positif. Kita perlu menyingkirkan kegembiraan yang meningkat, untuk menghindari situasi yang penuh tekanan dan konflik. Setelah seharian bekerja keras, atur istirahat.

Diet apa

Setelah prosedur pembersihan, Anda harus mengamati diet khusus yang mencegah penetrasi racun. Esensi nutrisi menurut Pagano adalah ketaatan keseimbangan asam dan basa.

Disarankan untuk menggunakan produk pembentuk alkali. Mereka harus menjadi dasar diet dan sekitar 80%. Mereka dilengkapi dengan produk pembentuk asam. Bagian mereka dalam diet harus sekitar 20%.

Prinsip nutrisi

Diet Pgano yang sehat untuk menyembuhkan psoriasis membutuhkan beberapa aspek:

  1. Mode minum. Air adalah sumber energi. Dianjurkan untuk minum setidaknya satu setengah liter air non-karbonasi.
  2. Jus buah atau sayuran segar adalah sumber vitamin dan suasana hati yang sangat baik. Mereka harus dalam makanan sehari-hari.
  3. Teh, ramuan, atau infus herbal penyembuhan membantu mengeluarkan racun.
  4. Lecithin membantu mengembalikan keseimbangan basa. Dianjurkan untuk mengambil lesitin granul untuk satu sendok makan selama 5 hari.
  5. Penting untuk memantau pengosongan harian.
  6. Untuk menormalkan fungsi usus yang baik, disarankan untuk minum minyak zaitun dalam satu sendok makan dengan perut kosong.
  7. Dilarang mencampur produk susu dengan jeruk.
  8. Pada saat yang sama Anda tidak bisa makan produk bertepung dengan daging.
  9. Tidak disarankan untuk mencampur buah-buahan, sereal dengan tepung.
  10. Disarankan untuk menambah menu produk yang mengandung serat. Mereka membantu membersihkan usus besar. Ini bisa berupa bubur atau buah.

Penting untuk meninggalkan asap, goreng, asin, serta konservasi, untuk mengecualikan penggunaan produk yang mengandung gula.

Apakah teknik Dr. Pagano tidak berbahaya?

Memilih perawatan masalah dermatologis dengan metode Pagano, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter yang dapat meresepkan perawatan ini.

Jika Anda memiliki reaksi alergi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter yang akan menentukan produk apa yang dapat menyebabkan reaksi seperti itu.

Anda harus hati-hati mendengarkan tubuh Anda. Anda seharusnya tidak melakukan latihan dengan kekuatan, dengan ketidaknyamanan minimum untuk istirahat, santai.

Daftar produk yang direkomendasikan

Produk yang direkomendasikan tercantum dalam tabel.

Daftar produk yang direkomendasikan untuk digunakan

Sayuran

Buah dan berbagai macam buah beri

Ikan

Daging

Susu dan produk susu, bebas lemak atau dengan jumlah lemak minimum

Sereal

Produk tepung

Minyak

Dari minuman, Pagano merekomendasikan infus herbal penyembuhan, jus segar segar dari buah-buahan atau sayuran ini. Telur harus dimakan tidak lebih dari dua kali seminggu.

Produk apa yang dilarang selama perawatan menurut teori Pagano

Selama perawatan masalah dermatologis, produk yang tercantum dalam tabel harus ditinggalkan.

Diet John Pagano untuk psoriasis: rekomendasi terperinci, daftar produk, prinsip-prinsip menyusun menu untuk minggu ini

Untuk psoriasis, Pagano memberikan perhatian utama. Menurutnya, kekurangan gizi adalah salah satu penyebab utama psoriasis, dan diet adalah kondisi paling penting untuk penyembuhan total. 50 tahun keberhasilan praktik Pagano berdasarkan sistem perawatannya yang unik membuktikannya.

Pagano mengatakan bahwa sebagian besar pasien bersedia melakukan diet jika mereka mengetahuinya. Namun:

  • Sumber yang berbeda memberikan informasi yang saling bertentangan tentang diet. Ini membingungkan pasien dengan psoriasis. Dan sebagai hasilnya, mereka tidak tahu siapa yang harus dipercaya.
  • Dermatologis jarang berbicara tentang diet. Dokter tidak tahu tentang efek nutrisi pada perkembangan dan eksaserbasi psoriasis. Oleh karena itu, dokter terutama menganggap diet sebagai faktor yang tidak penting dalam pengobatan psoriasis, atau bahkan menyangkal efektivitasnya.

Pada saat yang sama, contoh pasien Pagano dengan meyakinkan menunjukkan bahwa dietlah yang memainkan peran kunci dalam pengobatan penyakit ini. Oleh karena itu, dalam artikel ini kita akan memeriksa secara rinci prinsip-prinsip nutrisi untuk Pagano pada psoriasis. Tabel produk akan membantu Anda mengetahui produk mana yang direkomendasikan Pagano untuk digunakan atau, sebaliknya, hilangkan dari diet. Dan menu - untuk datang dan menikmati makanan yang bervariasi dan bergizi selama seminggu.

Diet adalah langkah kunci dalam perawatan

[Diet] adalah dasar terapi yang direkomendasikan dan faktor kunci dalam mencegah kekambuhan.

Pagano yakin bahwa penyebab psoriasis ada di usus. Dan masalah dengan usus menyebabkan diet yang tidak tepat dan kelebihan racun.

Karena itu, esensi dari pengobatan psoriasis adalah membersihkan tubuh dari racun. Dan ini dicapai dengan dua cara:

  • Diet membatasi aliran racun baru;
  • Pembersihan komprehensif tubuh menghilangkan racun yang sudah terakumulasi.

John Pagano menyebut metodenya untuk mengobati psoriasis "The Natural Way" dan menggambarkannya dalam sebuah buku. Pendekatannya melibatkan enam langkah, dan diet adalah penghubung utamanya.

Komunitas ilmiah harus menjadi lebih sadar akan nilai diet. Penelitian dan praktik saya telah membuktikan bahwa diet bukan hanya faktor yang penting, tetapi juga yang paling penting untuk menyembuhkan psoriasis.

Pada saat yang sama, Pagano menekankan hal itu

nutrisi yang tepat harus didukung oleh sisa metodenya.

Kemudian semua mekanisme yang diperlukan untuk pemulihan akan diluncurkan.

Mengapa diet itu penting untuk diikuti

Dalam pengobatan psoriasis, kepatuhan terhadap diet sangat penting. Pagano menulis itu

itu tidak cukup diet jangka panjang yang mengarah pada fakta bahwa pasien tidak mencapai keberhasilan dalam memerangi psoriasis.

Karena itu, kata Pagano, sangat penting bagi pasien untuk menampilkan dua kualitas:

  • kesabaran untuk tidak mengharapkan hasil yang cepat
  • ketekunan untuk terus berdiet sampai hasil kemenangan.

Menurut banyak ulasan pasien dengan psoriasis, kadang-kadang dibutuhkan beberapa minggu untuk membersihkan kulit, dan kadang-kadang dibutuhkan beberapa bulan untuk mengikuti diet Pagano. Untuk sebagian besar pasien, psoriasis membutuhkan 3 hingga 6 bulan untuk sepenuhnya menyembuhkan rejimen. Itu semua tergantung pada berapa lama tubuh telah tercemar karena diet dan gaya hidup yang tidak tepat.

Seorang pasien berusia 14 tahun, mengikuti metode Pagano, menyingkirkan psoriasis dalam 2 bulan.

Esensi dari diet Pegano - dalam keseimbangan asam-basa

Biarkan makanan menjadi obat Anda dan semua obat terlampir dalam makanan.

Poin utama dari diet Pagano untuk psoriasis adalah mempertahankan keseimbangan asam-basa yang tepat dalam tubuh.

Kelebihan racun dalam darah menggeser keseimbangan asam-basa ke sisi asam. Karena itu, untuk mengembalikan keseimbangan pasien dengan psoriasis, perlu menggunakan lebih banyak makanan alkali.

Untuk menjaga kesehatan di dalam tubuh harus menjadi reaksi alkali hingga tingkat yang lebih besar daripada asam. Dalam keadaan ini, ia menjadi lebih tahan terhadap banyak penyakit dan penyakit fisik. Sendi dihilangkan dari radang sendi, pilek dan kemacetan disembuhkan, ruam pada kulit berkurang, dan organ-organ internal dibersihkan dari terak.

Keseimbangan asam-basa dalam tubuh dipertahankan melalui mekanisme internal, tetapi sangat tergantung pada makanan dan keadaan emosi. Juga, keseimbangan terganggu karena tidur dan istirahat yang tidak tepat, gaya hidup dan dehidrasi. Karena itu, penting untuk mengikuti seluruh kompleks perawatan Pagano.

Pagano mengusulkan untuk mematuhi rasio 70-80% produk pembentuk alkali dengan 20-30% pembentuk asam.

Artinya, produk pembentuk alkali dalam makanan sehari-hari harus 2-4 kali lebih banyak daripada pembentuk asam. Pada saat yang sama, dengan diet normal, rasio yang paling sering ternyata justru sebaliknya.

Rasio produk PEGANO yang disarankan:

  • 70-80% dari diet - pembentuk alkali: buah-buahan, sayuran, sayuran hijau;
  • 20-30% dari diet - pembentuk asam: daging dan produk susu, biji-bijian, kacang-kacangan.

Skema: Diet Pagano untuk pasien dengan psoriasis adalah faktor kunci dalam keseimbangan alkali dan asam.

Untuk mengikuti diet ini, Anda perlu memahami produk mana yang termasuk dalam kategori mana. Dan juga tahu daftar makanan terlarang. Kami menjelaskan semua ini secara rinci dalam artikel, dan pada akhirnya kami menyajikan tabel produk.

Fokus pada produk pembentuk alkali - 70-80% dari diet

Buah-buahan, sayuran, dan jus dari mereka harus 70-80% dari makanan sehari-hari.

Mereka mudah dicerna dan dicerna.

  • Buah bisa dimakan apa saja. Bahkan yang paling asam di antaranya memberikan reaksi basa dalam tubuh.
    • Pengecualian untuk semua pasien dengan psoriasis adalah stroberi dan stroberi;
    • Pengecualian dalam arthritis psoriatik adalah buah jeruk dan jusnya;
    • Ada lima buah pembentuk asam: lima cranberry, kismis, plum besar, prem, blueberry - makan sedikit.
    • Batasi juga avokad.
  • Sayuran - Anda dapat makan paling banyak, karena mereka juga memberikan reaksi alkali.
    • Pengecualian adalah pembentuk asam - mereka dapat dimakan, tetapi dalam jumlah yang lebih kecil: kacang-kacangan (kacang, kacang polong, buncis, lentil), jagung, rhubarb, labu, dan kecambah Brussels.

      Dianjurkan untuk makan dalam satu hari untuk setiap tiga sayuran yang tumbuh di atas tanah (batang seledri, bayam, brokoli, dll.), Satu sayuran yang tumbuh di bawah tanah (wortel, bit, kentang, bawang, dll).

      Bagian penting dari diet adalah salad sayuran segar dan hijau.

      Sebagai saus salad, Pagano merekomendasikan minyak zaitun, jus lemon segar, atau kombinasi keduanya.

      Cara lebih meningkatkan reaksi alkali

      Produk dan aditif berikut juga meningkatkan alkalinitas makanan:

      • Air dengan jus lemon;
      • Grapefruit atau jus jeruk (4 bagian) dengan jus lemon / jeruk nipis (1 bagian);
      • Lecithin (lebih disukai dalam butiran) - tambahkan ke makanan dan minuman - baca di bawah ini;
      • Buah-buahan - segar atau direbus;
      • Jus buah segar: dari anggur, pir, aprikot, nanas, pepaya, jambu biji, mangga;
      • Jus sayuran: wortel, seledri, bit, peterseli, selada, bayam, bawang.

      Juga berkontribusi pada peningkatan alkalinitas:

      • Kotoran biasa (1-2 kali sehari atau lebih);
      • Olahraga, terutama di luar ruangan;
      • Emosi positif. Percaya diri, maafkan diri sendiri dan orang lain, keluarlah ke alam lebih sering dan tersenyum!

      Sebelum diet utama, Pagano merekomendasikan untuk menjalani diet apel tiga hari awal. Ini harus diamati secara bersamaan dengan prosedur pembersihan usus besar - hidrokolonoterapi atau enema.

      Bagaimana memilih sayur, buah dan buah kering

      Karena bagian utama dari diet dalam diet Pagano terdiri dari sayuran dan buah-buahan, penting untuk memilihnya dengan benar. Pertimbangkan rekomendasi dasar.

      Pilih pabrikan lokal

      Sayuran dan buah-buahan lebih menyukai produsen dalam negeri. Buah impor dihapus dan diangkut tidak dewasa. Dan sebagian besar vitamin dan elemen yang mereka peroleh pada tahap pematangan di bawah pengaruh sinar matahari. Buah impor membawa ahli kimia menjadi lebih dewasa dengan bantuan teknologi khusus. Karena itu, sayuran dan buah-buahan seperti itu tidak mengandung banyak vitamin dan mikro yang kita butuhkan.

      Pastikan di negara asalnya tidak akan membantu label harga untuk barang, dan sertifikat serta deklarasi. Sertifikat harus berisi kolom "negara asal", dan deklarasi harus berisi nama produk yang benar.

      Tentang pestisida

      Diketahui juga bahwa produsen menggunakan pestisida untuk menanam buah dan sayuran. Zat kimia ini memerangi hama, penyakit tanaman, dan gulma.

      Namun, tulis Pagano, manfaat buah dan sayuran jauh melebihi kemungkinan bahaya dari pestisida yang dikandungnya.

      Untuk melindungi diri dari kemungkinan bahaya terhadap senyawa kimia:

      • Jika memungkinkan, beli buah organik, mereka ditanam tanpa menggunakan bahan kimia;
      • Sebelum makan, jangan malas mencuci buah dengan sabun atau kulit.

      Pilih buah musiman

      Cobalah untuk memilih sayuran dan buah musiman, buah-buahan tersebut lebih segar dan mengandung lebih banyak vitamin dan mineral. Menanam buah-buahan yang bukan musim membutuhkan lebih banyak pupuk untuk tumbuh dan matang. Dan karena itu, buah-buahan semacam itu lebih berbahaya bagi tubuh dan mengandung lebih sedikit nutrisi.

      Bagaimana memilih buah kering

      Buah-buahan kering sering diobati dengan lemak, gliserin atau teknologi kimia lainnya sebelum dijual.

      Untuk menemukan buah yang dijual bebas, dikeringkan dalam kondisi alami, pilih yang paling tidak menarik dan tidak menarik.

      Secara terpisah tentang jus: manfaat dan bahayanya

      Ketika Pagano mengembangkan sistem nutrisi, tidak ada banyak informasi tentang jus. Sekarang ada pendapat yang berbeda tentang jus: beberapa berbicara tentang manfaatnya, yang lain tentang bahaya.

      Tetapi jangan berbicara tentang jus secara abstrak, tetapi bandingkan manfaat jus segar dengan manfaat sayur dan buah itu sendiri. Lagi pula, sebelum pasien dengan psoriasis hanyalah pilihan seperti itu. Karena fokus utama dalam diet Pagano mengusulkan untuk dilakukan pada tanaman - dalam bentuk segar, dimasak atau dalam bentuk jus.

      Dari manfaat jus dibandingkan dengan buah yang kami sebutkan, mungkin hanya satu. Jus mengandung vitamin dan mineral dalam jumlah terkonsentrasi. Anda dapat dengan mudah minum jus dari beberapa sayuran dan buah-buahan, sementara memakannya semua akan lebih sulit.

      Sisa manfaat jus - misalnya, perbaikan mikroflora usus dan membersihkan tubuh - mengikuti manfaat dari sayur dan buah itu sendiri.

      Kelemahan jus

      Dan sekarang lihat kelemahan jus:

      • Jus tidak mengandung serat, diperlukan untuk kesehatan sistem pencernaan.
      • Jus mengandung gula pekat - yang tidak diinginkan untuk orang dengan metabolisme karbohidrat terganggu. Dalam hal ini, serat buah, yang tidak ada dalam jus konvensional, dapat membantu dan memperlambat proses asimilasi gula.

      Rekomendasi pada dua poin ini: berikan preferensi untuk jus dengan bubur atau smoothie.

      Smoothie adalah minuman kental dari sayuran, buah-buahan atau berry (paling sering dari jenis yang sama), dicampur dalam blender atau mixer dengan penambahan air. Jadi serat yang berguna akan tetap ada dalam minuman dan akan menyenangkan usus Anda.

        Dalam jus, vitamin dan mineral cepat teroksidasi dan terurai.

      Rekomendasi: Minum jus segera setelah pemintalan.

        Secara evolusi, manusia tidak diadaptasi untuk menyerap nutrisi dari cairan. Satu-satunya cairan yang diadaptasi adalah air. Tetapi air tidak mengandung nutrisi, karena itu, kita tidak meletakkan mekanisme untuk penyerapan zat dari cairan. Oleh karena itu, kami berasimilasi dari jus hanya sebagian dari vitamin dan mineral.

      Rekomendasi: Sebelum segelas jus segar, makan seledri sedikit, maka jus akan berlama-lama di perut untuk pencernaan, dan nutrisi dari itu akan lebih baik diserap.

        Selain itu, beberapa jus dikontraindikasikan pada penyakit tertentu.

      Karena itu, lebih baik memberi preferensi pada buah itu sendiri - sayuran segar atau buah-buahan. Mereka tidak memiliki kekurangan jus dan memiliki semua kelebihannya.

      Dan jika Anda masih ingin minum jus - minumlah secukupnya dan pilih jus segar dengan bubur atau smoothie.

      Lecithin

      Lecithin Pagano berhubungan dengan produk alkali yang kuat. Ini diperoleh terutama dari minyak kedelai, sehingga kaya akan protein nabati.

      Lecithin diproduksi dalam bentuk cair, kapsul, butiran dan bubuk. Pagano merekomendasikan mengambil lesitin dalam bentuk butiran.

      Dan ia menawarkan untuk menggunakannya secara teratur: 1 sdm. sendok granit lesitin 3 kali sehari, 5 hari seminggu. Dapat diencerkan dalam air, jus atau ditambahkan ke makanan.

      Karena dosis pembersihan kulit harus dikurangi: ambil 1 sdm. sendok sehari, 5 hari seminggu.

      Selain efek utama, lesitin memiliki kelebihan lain:

      • mengembalikan dan melindungi hati,
      • membantu mencerna makanan
      • memfasilitasi pergerakan usus,
      • tidak membuat ketagihan.

      Namun, lesitin tidak dapat disalahgunakan karena mengganggu penyerapan kalsium. Dan ini dapat menyebabkan perkembangan penyakit kardiovaskular.

      Juga, lesitin harus diambil dengan hati-hati pada pasien dengan eksaserbasi kolesistitis, pankreatitis dan penyakit batu empedu. Karena lesitin memiliki efek koleretik dan mempercepat pengangkatan batu dari kantong empedu.

      Makanan pembentuk asam - 20-30% diet

      Makanan pembentuk asam, meskipun mereka membentuk persentase yang relatif kecil dari makanan sehari-hari, sangat penting untuk pertumbuhan tubuh, pemulihan dan perkembangannya.

      Penggunaan makanan yang meningkatkan keasaman dalam tubuh, harus dibatasi hingga 20-30% dari diet harian.

      Makanan semacam itu mengandung banyak protein, lemak dan minyak, gula, pati. Dan untuk penyerapannya, tubuh melepaskan banyak asam.

      Produk pembentuk asam meliputi:

      • Daging, unggas, telur, ikan, makanan laut,
      • Sereal,
      • Legum,
      • Produk susu
      • Gula dan produk dengan itu.

      Selanjutnya kita melihat kategori produk ini secara rinci. Semuanya membentuk asam. Namun, beberapa dari mereka harus sepenuhnya dikecualikan. Kami akan membicarakan hal ini secara terpisah.

      Untuk mengurangi reaksi asam tubuh, Pagano merekomendasikan:

      • Kecualikan gula dan produk dengan itu;
      • Jangan menggunakan produk dengan bahan pengawet, bahan tambahan buatan, pewarna, dll.
      • Berhenti minum alkohol;
      • Kecualikan cuka.

      Daging, unggas, telur, ikan, makanan laut

      Buang sepenuhnya:

      • Babi,
      • Daging sapi dan daging sapi muda,
      • Burung gemuk
      • Semua produk dengan daging, termasuk sosis, sosis, hamburger, dll.
      • Jeroan (jeroan),
      • Semua makanan laut (termasuk udang, cumi-cumi, kerang, remis, dll.).

      Makan sesekali dan dalam jumlah terbatas:

      • Ikan - hingga 170 g - 4 kali seminggu,
      • Anak domba - hingga 170 g - tidak lebih dari 1-2 kali seminggu,
      • Burung (tanpa kulit) - hingga 170 g - tidak lebih dari 2 kali seminggu,
      • Telur - 2-4 potong per minggu.

      • Jangan digoreng!
      • Daging, unggas, ikan - rebus, panggang, kukus, tusuk sate atau panggangan;
      • Telur - rebus lunak atau rebus, rebus dengan air mendidih, masak bersama pasangan.

      Produk susu

      • Produk susu hanya makan rendah lemak atau rendah lemak dan garam.
      • Batasi asupan mereka: makan hanya sesekali dan dalam jumlah kecil.
      • Tolak sama sekali dari produk susu, jika Anda memiliki intoleransi. Ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk sembelit, diare, nyeri pada persendian, stagnasi dan edema.
        • Kadang ada intoleransi sementara terhadap produk susu. Kemudian singkirkan mereka untuk sementara waktu.

        Perhatian - hormon dan antibiotik dalam daging dan susu

        Penting untuk diingat bahwa selama beberapa dekade terakhir kualitas daging dan produk susu telah menurun secara signifikan. Peternak menghemat nutrisi dan pemeliharaan hewan. Dan untuk meningkatkan produktivitas, mereka diisi dengan hormon - sehingga mereka tumbuh lebih cepat, dan dengan antibiotik - sehingga mereka tidak jatuh sakit. Karena itu, daging dan susu sama sekali tidak sama dengan masa kecil kita.

        Konsumsi makanan yang jenuh dengan hormon dan antibiotik, mengarah pada fakta bahwa mereka menumpuk di tubuh kita. Dan, seperti yang Anda tahu, obat-obatan dapat menyebabkan terjadinya dan eksaserbasi psoriasis. Karena itu, cobalah untuk tidak melebihi ukuran porsi dan pilih, seperti yang direkomendasikan Pagano, domba - hewan ini selalu tumbuh dengan cara merumput gratis. Dan produk susu benar-benar hanya sesekali.

        Juga, tinggalkan kaldu ayam dan jangan makan, seperti yang ditulis Pagano, kulit - selain lemak, zat berbahaya menumpuk di dalamnya.

        Efek hormon pada perkembangan ayam (semua foto diambil pada hari ke-56).

        Ayam yang ditanam di halaman rumah, tentu saja akan menjadi toko yang lebih bermanfaat. Namun, burung-burung tersebut mungkin memiliki kelemahan: mereka mungkin pembawa salmonellosis.

        Di mana mendapatkan kalsium selain produk susu

        Jika karena intoleransi Anda harus meninggalkan produk susu, Anda tidak perlu khawatir tentang sumber tambahan penerimaannya. Kalsium ditemukan dalam makanan lain pada diet Pagano.

        Secara khusus, kalsium kaya akan:

        • Sayuran berdaun hijau: bayam dan semua jenis kol (putih, merah, kembang kol, Cina hijau, brokoli, kohlrabi, kubis Brussel), daun bawang, seledri, sorrel;
        • Hijau: peterseli, dill, basil;
        • Buah-buahan kering: buah ara, kismis, aprikot kering, kismis, plum, pir;
        • Buah jeruk: jeruk, jeruk keprok, dll.
        • Alga: agar, rumput laut, wakame;
        • Almond;
        • Biji wijen, apiun, rami;
        • Tepung Terigu Utuh;
        • Tahu dan produk kedelai lainnya.

        Produk sereal

        • Benar-benar menolak roti putih dan semua produk dari tepung putih.
        • Dalam jumlah sedang, Anda bisa makan biji-bijian utuh, berbagai sereal, bekatul, biji-bijian, dan biji-bijian.
        • Pengecualiannya adalah millet: bisa dimakan lebih banyak, karena bersifat basa.
        • Pasta dan roti hanya memakan gandum utuh.
        • Nasi hanya coklat atau liar.
        • Jangan mencampur buah jeruk dan biji-bijian utuh dalam satu kali makan.

        Permen

        • Kecualikan atau kurangi gula dan makanan secara signifikan dengan gula atau pemanis buatan.
        • Gantikan gula dengan permen alami:
          • buah segar atau salad buah,
          • buah kering atau direbus,
          • jus buah atau jeli,
          • kompot buah alami dan kentang tumbuk,
          • madu atau sirup maple.

          Minuman

          • Minuman terpenting adalah air murni!

          Minumlah 6-8 gelas (1,5-2 liter) air murni per hari di samping semua minuman lainnya.

            • Usahakan untuk tidak minum air sambil makan. Minum setengah jam sebelum makan atau lebih awal.
          • Minum jus buah dan sayuran - segar, alami, tanpa menambahkan gula. Pilih jus dengan bubur atau smoothie.
          • Pengecualian - Anda tidak bisa minum jus tomat atau jus dengan penambahan tomat.
          • Minum teh herbal dari:
            • safflower
            • kulit kayu elm yang licin,
            • chamomile
            • mullein (tanaman),
            • biji semangka.
          • Berhenti minum kopi.
            • Jika ini tidak memungkinkan, minumlah tidak lebih dari 3 gelas per hari. Dalam hal ini, kopi harus bebas kafein, tanpa menambahkan gula, susu atau krim.
          • Hentikan semua minuman non-alami, terutama soda. Yaitu, dari minuman dengan konten:
            • gula,
            • pengawet,
            • rasa buatan,
            • warna buatan.

              Alkohol

              Minuman beralkohol dengan psoriasis merupakan kontraindikasi, karena alkohol memicu psoriasis.

              • Kecualikan alkohol dalam segala bentuknya (termasuk bir), meskipun, tentu saja, itu tidak mudah dilakukan.
              • Hanya diperbolehkan sesekali minum segelas anggur merah atau putih kering (tidak lebih dari 50-100 g).

              Dari semua korban yang harus dibuat oleh pasien dengan psoriasis, pengecualian alkohol adalah yang paling sulit, terutama jika pasien “minum”. Jika dalam perjalanan pengobatan menjadi jelas bahwa pasien tidak ingin mengeluarkan roh dalam bentuk apa pun, maka saya tidak ragu memberi tahu dia tentang penghentian pengobatan.

              Hilangkan nightshade!

              Menurut John Pagano, pasien dengan psoriasis, penting untuk dikeluarkan dari diet nightshade keluarga.

              Keluarga Solanaceae meliputi:

              • Tomat dan produk apa pun dengan isinya, termasuk saus dan kecap;
              • Kentang;
              • Terong;
              • Paprika (kecuali hitam);
              • Lada merah - paprika;
              • Tembakau - mempromosikan pengasaman tubuh. Karena itu, Anda harus berhenti merokok sepenuhnya atau setidaknya berkurang secara signifikan (menjadi beberapa batang rokok per hari). Telah terbukti bahwa merokok memperburuk psoriasis.

              Dan juga sepenuhnya menghilangkan hidangan pedas dan pedas, terutama yang terbuat dari Solanaceae.

              Hilangkan junk food!

              Pagano menyerukan untuk menghilangkan semua makanan tidak sehat dari diet, misalnya:

              • Produk dengan pengawet, zat tambahan buatan, pewarna,
              • Makanan setengah jadi dan cepat,
              • Keripik dan pizza (Pagano bahkan menyebutnya neraka untuk psoriatik, karena semua komponennya bersifat asam)
              • Semuanya digoreng,
              • Asin
              • Berlemak
              • Semua produk diasinkan atau diasapi,
              • Makanan kaleng
              • Bumbu dan saus pedas,
              • Produk ragi dan ragi,
              • Cuka (anggur atau biji-bijian).

              Kombinasi produk yang tidak kompatibel

              Beberapa kombinasi makanan bisa berbahaya bagi tubuh, sehingga sulit untuk dicerna dan mengasimilasi nutrisi. Karena itu, lebih baik memakannya secara terpisah.

              Atribut Pagano dan merekomendasikan untuk kombinasi yang tidak kompatibel tersebut:

              • Makan apel, pisang, dan melon hanya secara terpisah;
              • Biji-bijian utuh (sereal, roti, dll.) Tidak bergabung dengan buah jeruk dan jusnya, serta dengan buah rebus atau kering;
              • Jangan menggabungkan buah jeruk dan jusnya dengan produk susu, termasuk keju, yogurt, dll.;
              • Jangan menambahkan susu, krim atau gula ke dalam teh atau kopi;
              • Jangan menggabungkan terlalu banyak makanan pembentuk asam dalam satu kali makan: protein, gula, lemak, dan pati.

              Vitamin dan elemen pelacak

              Paling sering, psoriasis direkomendasikan untuk menggunakan vitamin A dan D. Mereka dapat diambil secara oral dan digunakan secara eksternal. Juga, dengan psoriasis, penggunaan vitamin E di luar ruangan membantu.

              Multivitamin

              Pagano mengatakan bahwa jika Anda benar-benar mengikuti dietnya, Anda akan mendapatkan sebagian besar vitamin dan elemen dengan makanan - dengan sayuran dan buah-buahan segar.

              Namun, saat ini tidak begitu halnya. Kebutuhan akan vitamin tetap dipertahankan, karena sekarang tidak mudah menemukan sayuran dan buah-buahan yang matang di bawah sinar matahari dan di tanah yang subur. Yaitu, proses pematangan alami ini memperkaya tanaman dengan nutrisi penting.

              Karena itu, untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan semua vitamin dan elemen pelacak, ambil vitamin kompleks. Pilihan terbaik adalah multivitamin berkualitas tinggi yang berasal dari sayuran dan buah-buahan mentah organik.

              Makanan yang kaya vitamin B

              Juga, Pagano menyebutkan pentingnya vitamin B, termasuk kontribusinya terhadap pergerakan usus secara teratur.

              Kompleks vitamin B terkandung dalam produk-produk tersebut:

              • sayuran berdaun hijau, brokoli,
              • bit, lobak,
              • gandum, bibit gandum, gandum gandum, tepung gandum gandum, roti gandum hitam,
              • almond
              • sayang
              • kuning telur,
              • ikan, burung,
              • susu kedelai.

              Manfaat Tambahan dari Diet Pagano

              Dalam diet Pagano, fokus utamanya adalah mengonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah besar. Dan pola makan yang didominasi sayuran ini, selain tujuan utama - menghilangkan psoriasis - memiliki banyak hasil positif lainnya. Pertimbangkan yang utama.

              Kursi biasa akan menjadi lebih baik

              Karena buah dan sayuran kaya serat, mereka memiliki efek pencahar alami. Berkat ini mereka memungkinkan usus dikosongkan pada waktunya. Dan pengosongan yang tepat waktu mengurangi usus dari racun - setelah 1-1,5 hari yang disarankan.

              Jika makanan melewati saluran pencernaan selama lebih dari 1,5 hari (36 jam), beban pada usus meningkat. Dan ini dapat menyebabkan berbagai penyakitnya.

              Oleh karena itu, konsumsi sayuran dan buah-buahan secara teratur dan berlimpah tanpa dana tambahan akan membentuk feses yang teratur dan meredakan usus dari penumpukan racun.

              Mikroflora membaik dan penyerapan makanan meningkat.

              Usus melakukan fungsi paling penting dalam tubuh: usus menyerap nutrisi dari makanan, dan juga mensintesis beberapa hormon dan vitamin penting bagi tubuh. Karena itu, usus yang sehat sangat diperlukan untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dan pola makan nabati memberikan kesehatan bagi usus: ia mendukung mikroflora usus yang sehat dan menghambat yang patogen.

              Kekebalan tubuh akan meningkat

              Usus besar sebagian besar bertanggung jawab untuk keadaan imunitas. Ini adalah usus yang memainkan peran kunci dalam respon imun dan pengaturan proses inflamasi. Jadi, organ ini mengandung 70% sel imunomodulasi manusia. Karena itu, perbaikan usus akan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

              Anda akan mendapatkan lebih banyak vitamin dan mikro.

              Berkat diet Pagano yang seimbang dan lengkap, Anda akan menerima satu set vitamin dan elemen pelacak yang diperlukan untuk kesehatan dan fungsi normal organ-organ individu dan seluruh organisme.

              Akan menjadi kelebihan berat badan

              Saat yang sangat menyenangkan bagi orang-orang yang menjalani diet Pagano adalah penurunan berat badan. Ini terjadi karena makanan yang direkomendasikan kurang kalori dibandingkan dengan makanan manusia normal. Dan karena banyak pasien dengan psoriasis kelebihan berat badan, ini adalah kabar baik bagi mereka berdua dari sudut pandang estetika dan medis. Bagaimanapun, telah terbukti bahwa penurunan berat badan memiliki efek positif pada efektivitas pengobatan psoriasis, dan juga mengurangi keparahan psoriasis.

              Mengurangi risiko osteoporosis

              Keadaan alami tubuh bersifat basa. Pada saat yang sama, diet yang biasa dilakukan kebanyakan orang meningkatkan keasaman. Untuk menetralkan keasaman ini, tubuh mengambil kalsium dari tulang. Jika proses ini berlanjut selama beberapa dekade, orang tersebut akan dipaksa menghadapi osteoporosis.

              Makanan nabati membentuk lingkungan alkali yang sehat di dalam tubuh. Karena itu, kalsium tetap ada di tulang dan penyebab osteoporosis ini tidak terjadi.

              Risiko jatuh sakit dengan penyakit mengerikan di zaman kita

              Ketaatan pada pola makan nabati yang dominan akan secara signifikan mengurangi risiko kanker, diabetes, penyakit Alzheimer, atau serangan jantung atau stroke.

              Biarkan pengetahuan tentang manfaat tambahan dari diet Pagano ini membantu Anda menghargai pentingnya dan menginspirasi ketaatannya!

              Tips Umum dan Pengamatan Pagano tentang Diet dan Regimen

              Secara spiritual, kita adalah apa yang kita pikirkan dan secara fisik apa yang kita makan. Dan ini terutama berlaku dalam kasus psoriasis. Untungnya, kita manusia mampu mengendalikan pikiran dan urusan kita.

              Ikuti diet dengan ketat untuk bulan-bulan pertama!

              Pagano tidak merekomendasikan untuk menghentikan diet di bulan-bulan pertama perawatan, sampai semua ruam hilang. Maka Anda bisa mencoba mengembalikan beberapa makanan ke dalam diet. Jika psoriasis memburuk, ada baiknya kembali ke diet ketat dan bertahan lebih lama.

              Hindari reaksi alergi

              Beberapa orang mungkin memiliki intoleransi individu terhadap produk yang disetujui. Misalnya, beberapa orang bereaksi terhadap produk susu, buah jeruk, produk gandum (gluten), atau bahkan lebih spesifik: apel, kiwi, dll. Artinya, meskipun produk tersebut ada dalam daftar Pagano yang diizinkan, Anda menyebabkan reaksi alergi. Menolak penggunaan produk tersebut.

              Beli saja yang diotorisasi!

              Sebagian besar dari itu membantu untuk tetap berpegang pada diet membeli dan menyimpan di rumah hanya produk yang disetujui. Jadi, Anda akan secara otomatis menyelamatkan diri dari godaan yang tidak perlu. Dan jika keluarga dan teman Anda mendukung Anda dalam diet, itu tidak hanya akan membantu Anda, tetapi juga akan bermanfaat bagi mereka.

              Kulkas dengan lima produk bermanfaat dan berbahaya bagi pasien dengan psoriasis. (Jawabannya adalah 5 makanan yang dilarang: tomat, terong, paprika, kentang, stroberi :)).

              Jangan makan berlebihan

              Untuk mencapai kesuksesan, penting untuk tidak makan berlebihan. Fakta bahwa produk itu diperbolehkan, tidak berarti mereka bisa makan berlebihan. Dalam semua hal keseimbangan penting.

              Tentang makan di luar

              Bahkan jika kadang-kadang Anda memilih untuk tidak makan di rumah - di restoran atau kafe, Anda selalu dapat memilih hidangan yang sesuai dengan diet. Misalnya, jangan mengonsumsi gorengan atau pedas. Selalu pesan selada daun hijau dalam jumlah besar. Jika Anda juga memesan ikan, unggas atau daging kambing, potong lemak pada daging dan singkirkan kulit dari burung. Untuk hidangan penutup, berikan preferensi untuk salad buah.

              Diet ketat tapi fleksibel

              Bersikap ketat dalam menjalankan diet, tetapi pada saat yang sama fleksibel. Diet seharusnya tidak menjadi faktor yang mengganggu bagi Anda. Pada saat yang sama, tidak akan ada bahaya khusus setelah mengikuti diet ketat selama beberapa minggu dalam jumlah terbatas untuk sesekali makan sesuatu dari daftar terlarang (kecuali ada reaksi negatif yang jelas).

              Mungkin diet Pagano pada awalnya akan terasa sulit bagi Anda. Tetapi sulit hanya dari sudut pandang psikologis. Karena itu, jika Anda mendengarkan fakta bahwa itu akan membawa Anda ke pemulihan, diet tidak akan terlalu sulit bagi Anda.

              Bagi tubuh itu adalah hadiah yang luar biasa! Dan sebagai rasa terima kasih untuk ini, dia akan membuat Anda bahagia dengan kulit yang bersih dan kesejahteraan yang luar biasa! Apakah ini yang paling penting?

              Menu untuk minggu ini: prinsip-prinsip dasar

              Banyak situs yang menggambarkan diet Pagano untuk psoriasis, memimpin menu untuk minggu ini. Mempelajari resep yang diusulkan dengan cermat! Seringkali mereka mengandung banyak makanan siap saji reguler, dan menunya sedekat mungkin dengan diet biasa. Dan kadang-kadang bahkan ada produk yang dilarang secara langsung oleh Pagano.

              Ingat bahwa penekanan utama Pagano adalah melakukannya pada sayuran dan buah-buahan - mereka harus 70-80% dari makanan sehari-hari. Dan atas dasar ini, dan dengan bantuan situs kuliner, Anda dapat membuat resep unik dan beragam yang akan memuaskan kebutuhan gourmet Anda serta meningkatkan kulit dan tubuh Anda secara keseluruhan!

              Berikut adalah rekomendasi Pagano pada kompilasi menu.